箱庭療法を受けてみて

渋谷にあるココロゴトcafeで、箱庭療法を受けてみました🌈

http://www.kikupro.jp/kokorogotocafe/

箱庭に敷かれた砂をいじると、まるで子供の時の砂遊びのように癒されます🐬

思いつくままに、自分の思いや考えを表現するだけで、物凄くスッキリしました。

自分の意見を言う事が苦手だったり、話す事が苦手な人は、こういう風に何か表現するだけでも癒しにつながるそうです🌸

出来上がった作品についても、これはどういう思いで作りましたか？以前だったら、これはどうなっていましたか？など、色々質問を受け、それに答えていくと、自分でも気付いていなかった事を教えてくれます🌈