win-winしかやらない
今まで、職場でも例えば人手が足りないからシフト増やしてくれないかと依頼があったら、本心はやりたくなくても相手を優先して、引き受けたりした。
基本、相手はwinこちらはloseのパターンが多かった。
先日も、6回のコースのセミナーセッションを先に支払い、1回目を受講したけど、私にはとても金額に見合った内容ではなく、残りの5回は受講する気はないので、解約したいと伝えたら、返金は不可との事だった。
今までの私なら、また相手win、自分loseでそのまま泣き寝入りしていたが、もうそういうのはウンザリだったので、消費者センターに相談する事を相手に伝えた。
相手は慌てて、弁護士に相談し、今回は返金に応じることで解決した。
間違っていたり、おかしい事には、諦めずに自分を守る手段を色々と取る事が大事だと思う。
自分は、法律的にも道徳的にも、自分の本心が自分は間違った事をしていないと思うなら、それを尊重して相手に屈しない事が大事だと思った。
自分も相手もハッピーになる事しかやらない。
偽りの自分の仮面をはがす
最近、急に自分が普段から偽りまくっている事に気付きました。
例えば、職場でも怖いおじさんには、なるべく感じ良い女性らしさを演出して、高い声で話す(怒られたり八つ当たりされないように、自分を守るため)、職場の姉御系の先輩には逆らわずに、いつも彼女の機嫌を気にして、気にかける(色々騒がれたり嫌がらせされて面倒くさい事にならないように自分を守るため)
でも、この仮面をつけていると、苦しいのです。仮面つけてなければ、鼻も口も皮膚も自由に呼吸出来るのに、仮面つけてると邪魔だし違和感あるけど、自分を守ってくれるからつけてる感じです。
ただ、最近、なんだか仮面をつけている事に違和感があるし、馬鹿馬鹿しく感じるのです。
なんでこんなに本心を隠したりしないといけないのか？
犯罪をした訳でもないのに、法的に悪いこともしていないのに。
もしこちらが自分を偽ってまで機嫌をとらないと、嫌がらせしたり、怒ってくる人がいたら、会社の上司に報告すれば良いし、上司が嫌な奴ならその会社は辞めれば良い。
特定の誰かにしがみつく必要なんてないのだから、自分の気持ちを偽ってまで、機嫌を取ったり我慢したり相手に気を使う必要なんてない。
一番気にかけてあげる必要があるのは、自分の本心だけだと思う。
HSPのメリット
こんなに敏感で、周りの人の雰囲気や感情などに振り回され、時には凄く苦しめられ、仕事すら出来ない状態になり、貧困を経験し、HSPが原因で、なんでこんな生きづらい体験ばかりで、本当にうんざりしていた。
こんなに、デメリットばかりで、損ばかりで腹立たしい位だったけど、もしかしたら、HSPであるという事は、本当の自分と繋がるために必要な経験かもしれないと急に思った。
幸せになる←本当の自分の望みを知る←奥深くに隠れている自分に気付く(内省する)←他人の思考や感情と自分の感情がごっちゃになるため、常に他人の感情なのか、自分の感情なのかを仕分けする必要があるため、比較対象があるゆえに自分と他人の感情の違いが逆に理解しやすいのではないかと思った。
HSPじゃない人は、常に周りとの間に壁があるため、その中に本心があるから、自分の気持ちが守られている安心感が無意識にあるため、自分の本心を探ろうとは中々思わないのではないかと思う。なので、社会的価値観などに逆に振り回されやすいかもしれないし、そもそも自分の本心はどう思っているのか？なんて思いつかないと思う。
HSPの人は、ごちゃごちゃの中で育ってきたため、きっと苦しい事が多く、自分の本心はどうなんだろう？と気になる段階が訪れやすいのではないかと思う。
だから、常に色々な事の影響をたくさん受けてしまうけど、ごちゃごちゃの中でも常に自分の本心に集中して、それに従う事だけを最優先する練習をすれば、きっと自分だけの本当の幸せや喜びを見つける事が出来ると思う。
エンパスや敏感な人
私もエンパスなのかなと悩み、色々調べました。
http://blog.minouche.jp/s/article/176670252.html
気になったのは、テスラ製品
早速購入して、身につけてみました。
買った時は、黒いひもがついていて、首がいたいため、自分で紐を付け替えました。
効果はなんとなく、微妙に周りとの境界線が出来る気がしますが、子供用だからそこまで強力ではないです。
個人的には、これとか効果高そうに感じるけど、お値段が数万円なのでちょっとまだ買えません。
やってみて、一番効果があったのは、自分の部屋のドアに布をぶら下げた事です。
実家に住んでいますが、なんか自分の部屋のバリヤが足りない感覚があり、個室でも一人になれている感覚がないのです。
リビングから母のエネルギーが伝わってくる感じです。
なので、布をぶら下げたら、効果は絶大でした！
やっと一人の空間が保てた感じで、かなり楽になりました😊
自分の才能のヒントは、自分の月星座
今日は、法事に行きながら、またまた人の死について考えました。
私は何のために生きているのだろう？
何故こんなに、虚しさを感じるのだろう？
何故こんなに、やりたい事も生きがいもないのだろう？
試しに、自分のハイヤーセルフと天使に聞いてみました。
教えてください。
私は何のために生きていますか？
何故こんなに虚しいのですか？
色々考えたけど、平和が好きで、平和を広げたいのは分かるけど、もう私の周りはだいぶ平和になったし。
私の才能はなんだろう？
ふと、自分の月星座が思い浮かびました。
太陽星座は、普段皆んなが星占いでみる星座だけど、自分の内面を見るには、月星座を参照した方が良いらしいです。
私の月星座は、蟹座なので、家庭的な事が得意なはず。
急にヒントが閃きました！
時間のある時は、家族にご飯を作っているので、近所に住んでいる、高齢の独身のおじさんにもご飯を作って渡そうと思いました。
食べてくれる人数が多い方が、作りがいもあるし、おじさんも健康管理がしたいけど、料理が出来ないので、私の健康食を渡せば、皆んなハッピーと気付きました。
何か大きな事をやろうとすると出来ないから、こうやって少しずつ、出来る事を増やしていけば、ハッピーは広がると思いました。
子供の時に寂しい思いをした場合
やっぱり幼少期の時に、たくさんスキンシップを受けたり、かまってもらわかなかったりして育つと、自己肯定感も育ちにくいし、さみしがり屋のまま、大人になってしまったりするそうです。
今からでも遅くはない！
なんとか、自分に愛情を与えようではないか、という事で、肌触りの良い物に触れたり、動物に触れるだけでも効果はあるようです。
ペットは飼えないので、肌触りの良い、抱き枕を購入しました！
かなり癒されます！
